Cafeina ajuda a emagrecer é uma pergunta frequente entre os praticantes de atividades físicas.

Decerto muitas pessoas querem um empurrãozinho para emagrecer mais rápido.

Mas, será que a cafeina ou os suplementos a base de cafeina são os mais indicados?

Primeiramente devemos pensar em qual o objetivo ingerindo esse suplemento.

Certamente é para o aumento do metabolismo e consequentemente o aumento da queima de gordura.

Então, vamos ver se a cafeina realmente cumpre esse requisito.

Cafeina Ajuda A Emagrecer Ou Não?

Conforme estudos, os quais comparam grupos de pessoas que tomam cafeina com outro grupo que não tomam cafeina mostraram resultados intrigantes.

Igualmente os dois grupos, as pessoas que tomaram a cafeina e as pessoas que não tomaram, tiveram o mesmo resultado.

Ou seja, a cafeina não contribuiu no processo de emagrecimento.

Decerto a cafeina dá um pique maior para treinar, caso você esteja com muito sono e cansado.

Cafeina Ajuda A Emagrecer
Cafeina no Emagrecimento

Porém, não aumenta o metabolismo a ponto de aumentar a queima de gordura, efetivando o emagrecimento.

Contudo, vemos muitas pessoas se tornarem adeptas do uso de suplementos a base de cafeina.

Então, o que fazer?

Devo Tomar Algum Suplemento ?

No passado existiam suplementos para emagrecer com substâncias que realmente ajudavam a emagrecer.

Porém, essas substâncias causavam vários efeitos colaterais como problemas cardíacos e até a morte.

A Anvisa baniu essas substâncias do mercado e não sobraram muitas coisas para emagrecer.

Mas, recentemente foi descoberta uma substância chamada ácido clorogênico, retirada do café verde.

Inegavelmente essa substância está ajudando a emagrecer e eu falo tudo sobre ela na minha vídeo-aula vip, totalmente grátis, chamada O Poder Do Café Verde.

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Então, esse foi o texto de hoje, contando um pouco da cafeina no emagrecimento.

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Abraços

Junior Martins

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