Como Perder Barriga Mesmo Sem Dieta

Como Perder Barriga Mesmo Sem Dieta

As pessoas sempre me perguntam como perder barriga mesmo sem dieta.

E a resposta para isso é simples. Você não precisa fazer dieta para emagrecer.

Primeiramente, dieta é algo rígido, engessado, que você deve seguir dia após dia para emagrecer.

Porém, a maioria das pessoas não conseguem seguir algo imposto e rígido e acabam desistindo do processo.

Então, a sugestão aqui é uma reeducação alimentar, mais especificamente aderir um novo estilo de vida.

Inegavelmente, esse processo de aprender a comer certo e levar isso como estilo de vida é o que mais está trazendo resultados.

Enquanto que fazendo uma dieta você precisa ter disponível exatamente aquilo que está prescrito, na reeducação você aprende o que comer.

Assim, você pode estar em um restaurante, um self service ou em uma praça de alimentação que você vai saber o que comer.

Mas, o principal é levar essa reeducação como estilo de vida, precisando assim de um trabalho mental também.

Como Perder Barriga Mesmo Sem Dieta: Estilo de Vida Low Carb

Um dos estilos de vida que mais estão trazendo resultados no emagrecimento é o low carb.

Mas, o que é low carb?

Como Perder Barriga Mesmo Sem Dieta
Low Carb

Conforme a literatura, low carb significa comer pouco carboidratos, compensando com mais proteínas e gorduras.

Esse estilo de vida onde você aprende a comer pouco carboidratos faz seu organismo liberar substâncias que auxiliam no emagrecimento.

Fisiculturistas e fitness com aqueles corpos totalmente definidos utilizam desse conceito low carb para secar.

Inegavelmente a cada dia cresce mais a população que está aderindo esse estilo de vida, justamente pelos incríveis resultados de emagrecimento.

Enfim, se você quer realmente perder a barriga para sempre, tenha em mente que você terá que criar novos hábitos na vida.

E um desses hábitos é o alimentar, aderindo uma reeducação como um novo estilo de vida, aí é sucesso 🙂 !

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