Gordura vira músculos?

 

E então? Se você fizer musculação sua gordura vira músculo?

Muitos, assim como você estão pensando em voltar a fazer alguma atividade física para perder aqueles quilinhos indesejáveis e ficar com um corpo escultural. Então, você opta por fazer Musculação, acreditando que isso irá transformar a Gordura existente em seu corpo em massa muscular. Mas, se você fizer Musculação sua Gordura irá virar Músculos? A resposta é não!

Na medida em que você vai fazendo esta atividade o seu corpo vai queimando calorias, ocasionando a diminuição da célula de Gordura e ao mesmo tempo irá ganhando massa muscular. Músculo e Gordura são coisas totalmente distintas. O corpo precisa de um nível ideal de Gordura. Então esta história de que Gordura vira Músculo está errada. O Músculo está envolvido por uma camada de Gordura que é abrigada pela célula responsável. À medida que você vai se exercitando, essa Gordura em volta do Músculo diminui, fazendo com que seu corpo fique cada vez mais definido e visível. É isso o que acontece, seu corpo se destaca porque a gordura diminui e não porque ela vira músculo.

Alimentação Saudável

gordura vira músculosNão adianta manter a rotina de Malhar sem que haja uma alimentação saudável. Estudos indicam que uma boa Dieta associada à atividade física é o que vai fazer você alcançar os resultados desejados. Emagrecimento, ganho de massa muscular e tonificação dos Músculos são obtidos se houver uma alimentação balanceada. Quando ocorre essa reeducação alimentar, o seu corpo vai perdendo Gordura até chegar à porcentagem ideal, para assim começar a aparecer os resultados quanto aos Músculos.

A Dieta É Individual

Sua amiga ou amigo fez uma Dieta bombástica que o (a) fez perder vários quilos e ainda ganhou aqueles Músculos invejáveis? Você logo pede para que possa utilizar da mesma Dieta que funcionou com essa pessoa. Só que neste momento está havendo um erro, pois não é toda Dieta que dá certo para um e irá dar certo para outro.

Um iniciante, por exemplo, em musculação, não terá os mesmos resultados se usar um plano alimentar que um fisiculturista veterano usa. Cada um tem um Metabolismo diferente e o corpo reage também de várias formas diferentes.

Existem vários tipos de dietas, você já fez a maioria e ainda não chegou ao resultado esperado, mesmo fazendo Musculação? O ideal é procurar um profissional que irá analisar seu corpo e elaborar um plano de alimentação específico de acordo com suas necessidades.

A falta de informação faz com que você sinta-se frustrado ao fazer uma dieta com Exercícios Físicos e mesmo assim não alcança o objetivo esperado. Procure conhecer seu corpo, descobrindo o que te faz bem e o que não faz, depois invista no que te faz melhor. Procure ler sobre estes assuntos, pois irá facilitar muito no seu processo de ganho de Músculos.

A Transformação Não Ocorre Do Dia Para A Noite

gordura vira músculosPaciência, esta palavra é chave para quem está no caminho para perder a Gordura e ganhar Músculos.

É necessário primeiro força de vontade, ação e depois muita paciência. Realmente para ganhar peso e Gordura é fácil, mas perder peso e ganhar Músculos é muito difícil, mas não quer dizer que é impossível. A vontade de seguir em frente irá começar quando você perceber que já está obtendo alguns resultados.

Sua autoestima e disposição nos Exercícios melhoram surpreendentemente. Quando aquelas curvas começam a aparecer no seu corpo, junto com aqueles “gominhos”, ufa! Como é bom!

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Não Interrompa O Que Começou

gordura vira músculosÀs vezes o desânimo vem e o faz querer parar de Treinar, afinal de contas você já conseguiu o que queria e o comodismo meio que se instala? O resultado disso pode ser assustador.

Se você desistir, tudo pode voltar a ser o que era antes e então até chegar aquele ânimo de começar tudo do zero fica mais difícil do que na primeira vez. Ainda assim é possível começar de novo, mas com certeza será mais difícil.

Persista! Não pare no meio do caminho. Você já está a um passo muito à frente de ter um Corpo Malhado.

Portanto, invista no seu objetivo. Fazer Musculação não faz a Gordura virar Músculo, mas irá fazer você adquirir um corpo incrível se associar a esta atividade uma Alimentação correta.

E então bora Treinar?

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